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FITTEA LA CURE DETOX

 

 

J’en ai tellement entendu parlé sur les réseaux sociaux que je me suis lancée! J’ai donc testé la cure Fittea 28 jours Body Détox qui promet notamment de faire des miracles sur la peau. J’ai lu des dizaines d’avis positifs, alors j’ai voulu voir si il été à la hauteur de sa réputation !

Il s’agirait d’un thé qui permettrait de booster le métabolisme et d’avoir une peau plus nette tout en ayant des répercussions positives sur l’état de santé et le bien être !

QU’EST CE QUE C’EST ? 

 

Il s’agit d’une cure de 28 jours composée d’un sachet unique de 100 gr de thé.
Chaque jour, pendant 28 jours, il faut boire une tasse de ce thé, idéalement le matin.
Afin d’optimiser les résultats, il est recommandé d’associer une pratique sportive à hauteur de 3 à 4 fois par semaine et d’adopter une alimentation saine et équilibrée !

COMPOSITION DU THÉ 100% NATURELLE ET SANS GLUTEN

Ce thé est composé principalement de :
-Thé vert China Gunpowder ( qui contient la caféine connue pour ses bienfaits sur la santé )
-Pissenlit ( qui apporte de l’énergie )
-Gingembre ( plein de vitamines et minéraux )

-Herbe de Tulsi (« élixir de vie » : renforce le système immunitaire, diminue le stress, anti-inflammatoire … )

 

LES AVANTAGES PROMIS PAR CETTE CURE 

 
  • Brûlage des graisses  
  • Plus jolie peau 
  • Hydratation du corps 
  • Plus d’énergie mentale et physique 

CONCLUSION

 

Après 28 jours de cure, mon verdict est mitigé. Je ne vois pas de grandes améliorations sur ma peau, je dois dire que je n’en vois même quasiment aucune !
En revanche, cette cure m’a fait un BIEN FOU au niveau de mon transit !!!
Moins de ballonnement même après un repas bien copieux! A cela s’ajoute un véritable regain d’énergie !
Je pense sincèrement que c’est dû à cette cure car mis à part cela, je n’ai absolument rien  changé dans ma routine.
Du coup, je recommencerai cette cure sans hésitation mais sans attendre aucun bénéfices sur ma peau !
Si vous avez également l’envie de tenter l’expérience, n’hésitez pas à vous rendre sur leur site ici.

Et vous vous buvez du thé détox ? Quel est votre préféré ?

 

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Brownies à la patate douce Vegan et Gluten free

 

 

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Dans ma quête de bien-être et du nourriture plus saine, je suis tombé sur cette magnifique recette dont j’en suis amoureuse. Je vous accorde qu’utiliser de la patate douce dans un gâteau peut paraître surprenant. Pourtant, sa texture fondante, son goût riche et légèrement sucré apporte la gourmandise et le moelleux à ce brownie.

J’ai découvert cette fameuse recette via la très belle Georgia Secret et le résultat est savoureux! J’en suis complètement satisfaite, quoi que j’ai fait quelques petites modifications pour un gout encore plus proche des brownies traditionnels.

Si vous avez quelques doutes, je vous rassure, j’ai fait le test et personne n’a pu détecter la présence d’un légume dans ce dessert !

 

 

♡ Ingrédients (pour un moule de 20x20cm environ)

250g de patate douce rôtie (prévoyez environ 500g de patates crues pour être sûr*)
180g de chocolat noir ou 3 cuillères à soupe de cacao cru sans sucre.
70g d’huile de coco
2 càc d’extrait de vanille
40g de sucre de coco
14 dattes dénoyautées
100g de farine de sarrasin ou autre farine de votre choix
80g de poudre de noisettes ou d’amandes
1 bonne pincée de sel

Facultatif : 50g de noix de pécan

 

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♡ Préparation

1. Préchauffez votre four à 180 degrés.

2. Épluchez vos patates douces, coupez-les en tranches, et faites les cuire à la vapeur pendant 20 minutes (la chair doit être tendre)

3. Dénoyautez les dattes et mixez le mélange patate douce – dattes jusqu’à obtenir une pâte lisse.

3. Dans un saladier, mélangez tous les autres ingrédients et ajoutez le mélange précédent.

4. Ajoutez les noix de pécan découpées et placez le tout dans un plat recouvert de papier sulfurisé pour environ 15 minutes.

5. Sortez le brownie du four et dégustez le 😉

 

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COMMENT VOYAGER MOINS CHER

Aujourd’hui je ne viens pas vous parler beauté mais voyage ou plutôt d’astuces à connaitre pour pouvoir voyager en limitant vos frais au maximum.

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Il est facile d’alléger sa facture quand on décide de voyager sans pour autant nuire à la qualité de son séjour. Les astuces par ici :

QUAND ?

Cela semble logique, mais il est bon de le rappeler. Le même voyage peut passer du simple au double selon la période choisie. En Europe par exemple, le mois d’août est généralement le plus cher car le plus prisé.

Si vous avez la chance de pouvoir partir hors saison touristique et périodes scolaires allez y! Votre porte feuille vous remerciera.

LE TRANSPORT

N’hésitez pas à choisir un vol en semaine plutôt qu’en weekend et pensez que les vols tôt le matin ou tard le soir sont moins chers.

 

Le site SKYSCANNER est mon comparateur préféré, on peut visualiser les vols sur le mois entier et sélectionner les plus avantageux.

Si vous êtes étudiant, le site STATRAVEL permet de trouver des vols aux tarifs étudiants.

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Grand voyageurs ou non, je vous conseille de vous inscrire à un programme de fidélité afin d’accumuler des « miles » avec le temps.

Inscrivez-vous au programme d’une compagnie nationale qui fait partie d’une alliance de compagnies aériennes. Vous gagnerez des miles même en prenant des vols sur les autres compagnies de cette alliance car elles sont partenaires.

Par exemple, si vous adhérez au programme Flying Blue d’Air France, qui fait parti de l’alliance SkyTeam, vous gagnerez des points même en prenant les autres compagnies de cette alliance : Delta pour un vol vers les États-Unis ou encore Vietnam Airlines, Alitalia etc.

Donc, inscrivez-vous simplement à un programme d’une compagnie aérienne de votre pays, faisant partie d’une alliance (OneWorld, SkyTeam ou Star Alliance).

LE TRANSFERT

Pour vous rentre à l’aéroport, il existe des navettes mais parfois elles se trouvent trop loin de chez vous ou ne sont pas adaptées à vos horaires de vols.

Pas de panique, allez jeter un coup d’œil sur  BLABLACAR ou  UBER.

D’ailleurs si vous n’avez pas d’autre choix que de vous rentre avec votre véhicule à l’aéroport,sachez qu’il existe des petits parkings à proximité de certains aéroports. Le prix est souvent beaucoup moins cher!

Vous pouvez aussi proposer votre trajet sur BLABLACAR car ou autre et prendre des covoitureurs.

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De même, si vous vous faite un petit road trip en voiture à travers la France par exemple, et que vous avez un peu de place à l’arrière, n’hésitez pas! Je l’ai moi même fait et cela m’a remboursé mes frais de péage, ce qui n’est pas négligeable.

L’HERBERGEMENT

Là encore il existe quelques petites astuces pour couvrir les frais. Pour les plus aventureux vous pouvez tester le COUCHSURFING, qui vous permet de squatter gratuitement chez l’habitant. Ok, ce n’est sans doute pas ce qu’il y a de plus confortable, puisque vous aurez le droit au canapé mais c’est une petite astuce à connaitre.

Vous avez aussi les auberges de jeunesses qui coûtent en général très peu. Ce sont d’excellents endroits pour les voyageurs à petit budget, avec des dortoirs plutôt confortables, une atmosphère animée et une vie sociale instantanée.

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Personnellement, j’utilise très souvent AIRBNB. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’un logement chez l’habitant quand il n’est pas là où encore d’une partie de son habitation ( une chambre par exemple) quand il est là. Ce système est tout à fait sécurisé et vous permet d’économiser une belle somme surtout dans de grandes capitales européennes.

De plus, c’est souvent l’occasion d’échanger avec l’habitant qui est en général ravi de donner des bons plans et conseils. Vous pouvez d’ailleurs vous aussi, mettre votre logement sur le site pendant votre absence pour une rentabilité au top 😉

Enfin certaines destinations offrent des possibilités d’hébergements à prix dérisoires. C’est le cas pour une grande partie de l Asie par exemple.

LES REPAS

Bien évidemment, il ne s’agit pas de s’affamer pour économiser de l’argent. Bien au contraire ! J’adore la nourriture locale, que ce soit diner dans un petit restaurant ou manger un truc rapidement acheté dans un marché.

Seulement, sachez que tous les restaurants aux abords des sites touristiques sont les plus chers et sont parfois de moindre qualité.

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N’hésitez pas à vous éloigner des sentiers battus et à faire une immersion dans les quartiers plus populaires où vous trouverez des restaurants remplis de locaux. Vous pouvez être quasiment sûr que la nourriture y est bonne et qu’il n’y aura pas de problème pour votre estomac.

Les applications comme TRIPADVISOR sont aussi de bons conseils et vous permettent de trouver des bons plans, mais c’est souvent au détour d’une petite rue de quartier que vous trouverez votre bonheur. Manger un repas simple et délicieux tout en étant entouré par un groupe de personnes sympa et amical vaut pour moi beaucoup plus que de manger un filet mignon dans un steak house à vocation touristique qui me coûtera 15 euros par assiette.

VOYAGER MOINS CHER : CONCLUSION

Comme vous avez pu le lire, il s’agit là de petites astuces qui vous permettront de profiter un maximum de vos voyages tout en gérant vos frais pour le mieux. Vous avez compris que je ne fais pas de voyages luxueux. En revanche, ils ont toujours été très enrichissants culturellement et humainement parlant.

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N’hésitez pas à me laisser votre avis sur la question ou à partager vos conseils que j’ajouterais à l’article.

 

 

 

 

 

 

 

 

LIFESTYLE·recettes

Smoothie Fraise léger et savoureux – Vegan friendly

Cet été c’était la folie du smoothie pour moi ! J’ai adoré en préparer de diverses manières et ce que je préfère, ce sont ceux entre le jus de fruit et le milkshake ( vous voyez ce que je veux dire n’est ce pas ? )

Seulement je n’aime pas des versions trop épaisses et je ne raffole pas du lait de vache!

Du coup, je me suis lancée dans une version légère mais néanmoins savoureuse et gourmande à base de lait végétal, un smoothie fraise au lait d’amande !

Si comme moi vous aimez vous faire plaisir sans pour autant faire exploser le compteur des calories, cette recette va vous plaire 🙂

Smoothie fraise au lait d'amande

Pour 2 grands verres ou 4 petits, il vous faut :

– 250 grs de fraises
– 25 cl de lait d’amande
– 1 yaourt grec
– 4 cuillères a soupe de miel

Couper les fraises en rondelles.

Mettre tous vos ingrédients dans un mixeur et mixer une petite minute jusqu’à ce que la préparation soit bien homogène.

Verser la préparation dans les verres.

Mettre au frais au minimum 10 minutes.

Vous pouvez remplacer le yaourt grec par deux yaourts soja et le miel par du sirop d’agave pour une version vegan 😉
Et voila le tour est joué !

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Un week end en Suède

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C’est l’été, troisième semaine du mois d’août et cette année je n’ai pas vraiment eu de vacances mais j’ai pu profiter de belles escapades en Europe ici et là pour décompressée et surtout découvrir de nouveaux horizons.

C’est donc après Londres et Berlin (je vous en parlerai dans un autre post), que je m’apprêtais à découvrir Stockholm.

Pour ceux qui ont un petit doute, Stockholm est bien la capitale de la Suède.
Je dois avouer que je n’avais aucune idée de ce qui m’attendais et mis à part les quelques informations recueillies dans mon guide, je n’avais aucune envie de plus me documenter que ça. Je voulais une totale surprise… et je n’ai pas été déçue, cette ville possède un charme fou!

Je n’ai malheureusement pas eu le temps de faire un long séjour ( 3 jours pleins sur place) mais j’ai pu voir plusieurs facettes de cette destination qui m’ont véritablement envoûtée.

La visite a commencé avec la découverte de la vielle ville de Gamla Stan. Le soleil était au rendez-vous pendant tout le séjour, on a eu beaucoup de chance 🙂

GAMLA STAN

 

Si vous voulez vous aussi tenter l’expérience n’hésitez pas à visiter ce quartier aux rues pavées et aux bâtisses colorées. Vous pourrez aller voir la relève de la garde Suédoise dans la cour extérieur du palais royal , Kunglia Slottet,ou encore vous perdre dans les petites ruelles qui vous mèneront à plusieurs places romantiques, palais baroques ou encore églises Renaissance.

RELEVE DE LA GARDE STOCKHOLM

Les différents Quartiers possèdent tous une ambiance différente. Outre le côté paradoxalement méditerranéen de Gamla stan, Normalm sera chic et branché et Sodermalm bobo et festif.

Vous trouverez toujours de quoi faire entre les superbes musées, les parcs verdoyants ou encore les multitudes de petites îles, Stockholm regorge aussi de très bonnes adresses culinaires diverses et variées.

En vrai fan de mode et make up j’ai adoré découvrir les boutiques tendances de Normalm quoique pas toujours très abordables, c’est un véritable plaisir des yeux. La boutique Urban outfiters reste mon coup de cœur. Elle occupe l’ancien Roda Kvarn (Moulin Rouge), un magnifique cinéma des année 1910. On y retrouve donc les boiseries et les lustres d’époque et les cabines d’essayages bordent la scène. On peut également se poser et lire un des livres mis à disposition ou encore admirer les œuvres d’artistes stockholmois installées dans la galerie à l’étage.

BOUTIQUE URBAN OUTFIT STOCKHOLM

URBAN OUTFIT STOCKHOLM

Coté resto, je vous conseille L’Hermitage à Gamla stan ou encore Le Chutney à Sodermalm qui proposent de très bons plats végétariens à prix très raisonnables, car il faut bien le dire Stockholm n’est pas une destination très bon marché.

Bien sur, nous ne pouvions pas quitter la ville sans avoir visiter une île et notre choix s’est porté sur celle de Vaxholm à 1h de bateau du centre. J’ai été séduite par son petit village de charme et ses belles maisons suédoises typiques

qu’on croirait tout droit tirées d’une carte postale. Le cadre est merveilleux et le must selon moi, est de déguster une bonne glace artisanale en bord de mer !

Savourer du saumon en suède

 

Voilà tout pour ma petite escapade, j’espère que je vous aurez donné envie d’y aller si ce n’est pas déjà le cas.

VOYAGE SUEDE

En tout cas moi c’est sur j’y retournerai 🙂

Myriam